凯格尔运动有什么作用?
 
 
    凯格尔运动,又称盆骨运动,是盆底肌锻炼的一种最常用的方式。凯格尔运动常被用来降低尿失禁、妇女的产后尿失禁问题。凯格尔球能够帮助更好找准盆底肌位置,帮助增强锻炼效效果。